Naravni paket vitaminov!Prehranske smernice narekujejo, da bi v vsakem dnevnem obroku zaužili vsaj en sadež. Sveže sadje in naravni sokovi brez dodanega sladkorja zadostujejo dnevni potrebi po vitaminu C, oranžno in rumeno obarvano sadje pa tudi dovolj vitamina A. Pri sadju tudi ne moremo mimo dejstva, da vsebuje veliko topnih prehranskih vlaknin, ki vežejo holesterol in ga izločajo iz našega telesa. |
