Polnozrnati misliji SPAR, klasično živilo polnovredne kuhinje, se prileže kot jutranje poživilo, kot hiter prigrizek v pisarni in tudi kot lahek večerni obrok.

Veliko sadja! Koščki sadja naj bodo čim večji. Zelo okusni so lahko koščki pomaranče pa tudi češnjev ali višnjev kompot in seveda, kot vedno, staro dobro jabolko. Poleti poskusite sladko-kislo aromo rabarbarinega kompota!

Začimbe! Šele s pravimi začimbami postanejo misliji zares sanjski. V mrzlih zimskih dneh postanejo polnozrnati misliji z nekaj cimeta, mletimi klinčki, s ščepcem kardamoma in vanilije ter žličko medu prava zimska pravljica. Poleti pa lahko lističi mete ali melise osvežijo njihov okus. Zanimivega okusa so tudi jagodni misliji z listki bazilike ali bananini s kokosovimi kosmiči.

Popestrite svoje mislije! Mislijev nikar ne povezujte le z mlekom in jogurtom. Tudi s svežim sirom, zrnasto ali navadno skuto lahko pričarate okusne kombinacije. Tako pripravljeni misliji so lahko čudovit prigrizek v šoli, pisarni ipd.

Misliji z zrnasto skuto
Kozarček zrnaste skute zmešamo z 2 do 3 žlicami mislijev, nekaj jogurta, medom, cimetom, limoninim sokom, ščepcem naribanih orehov in češnjevim kompotom. Soku dodamo nekaj želatine, da se zgosti in pustimo, da želira na mislijih. Okrasimo z lističi mete.