"Višnjev šejk"
1 banana
100 g zamrznjenih višenj
2 dcl jabolčno-višnjevega soka
Vse sestavine skupaj zmešamo s paličnim mešalnikom. Če se vam zdi pregosto, dodajte sok in če preredko, dodajte malo banane oz. malo višenj.
Recept prispeva: Marko
Rižev osvežujoči napitek
- 2 skodelici riža
- 1 kavna žlička cimeta v prahu
- sladkor po okusu
1. Operi riž in ga namoči v 8 skodelicah vrele vode.
2. Zmešaj riž v isti vodi s sladkorjem in mlekom v prahu
3. Serviraj hladno z zdrobljenim ledom in po vrhu potresi s cimetom.
Recept prispeva: Jana
Pomarančni Boom
- 1 skodelica navadnega jogurta
- 1 skodelica naravnega pomarančnega soka
- 1 jušna žlica pomarančne arome ali pomarančnega likerja
- 1 jušna žlica vanilijevega ekstrakta
1. Zmešaj vse sestavine.
2. Natoči v kozarce in ohladi v hladilniku vsaj uro pred serviranjem.
Recept prispeva: Jana
Jabolčni Boom
- 8 velikih jabolk
- 5 jušnih žlic medu
- 5 jušnih žlic mandljevega mleka
- 1 kavna žlica cimeta v prahu
- sok 3 limon
- mineralna voda
1. Olupi jabolka, odstrani srce in peške.
2. Zmešaj koščke jabolk in vse ostale sestavine, razen mineralne vode. Ohladi.
3. Napolni kozarce do polovice in dodaj zelo hladno mineralno vodo.
Recept prispeva: Jana
"Energy"
1 banana
4 pomaranče
2 mandarini
sok 1 limone
sladkor (po želji - uporabimo rjavi sladkor)
2 jabolki
malo ananasovega soka
Jabolka, banane, mandarine in pomaranče olupimo. Pomarančam odstranimo tudi belo kožico. Vse zrežemo na manjše koščke. Sok limone dodamo sadju. Sladkamo po okusu. Dodamo še ananasov sok. Vse skupaj zmešamo s paličnim/električnim mešalnikom. V kolikor je vse skupaj pregosto, dodamo še malo ananasovega soka.
Recept prispeva: Tina
Sadni tropski napitek za zimske dni
1 banana
1 pomaranča
3 žlice kokosove moke
1 dl mleka
sladkor po želji
Banano in pomarančo olupimo. Dodamo kokosovo moko, mleko in sladkor (ni nujno). Vse skupaj zmešamo z mešalnikom in po želji okrasimo z stepeno sladko smetano.
Recept prispeva: Irena
Sadna bomba
- 2 podolgovati rdeči pesi (100g)
- 2 jabolki
- 1 pomaranča
- 1 limona
- 2 vejici melise
Umijemo rdeči pesi. Jabolki sta iz domačega vrta in nista škropljeni. Dobro ju umijemo, izkoščičimo. Pomarančo in limono olupimo. Vse sestavine damo v sokovnik. Sok prelijemo v kozarca za koktajl. Okrasimo z melisinimi listi.
Če vsako jutro zaužijemo ta napitek, gremo v dan polni energije.
Recept prispeva: Barbara
Sadni napitek
banana
2 kivija
sok velike pomaranče
Vse sestavine zmeljemo in nalijemo v kozarec. Če je napitek pregost, vanj stisnemo še kakšno pomarančo.
Recept prispeva: Leja
"Vita MIX"
100 g korenčka,
100 g jabolk,
150 g pomaranč,
50 g paradižnika,
100 g ananasa,
50 g limete ali limone ali 100 g grenivke.
Korenček operemo in olupimo, jabolka operemo in izdolbemo ter narežemo (ne lupimo jih, saj so v lupini in pod njo vitamini). Iz pomaranč iztisnemo sok, prav tako naredimo z limeto ali limono ali grenivko. Potem operemo in na kocke narežemo paradižnik. Ananas olupimo in ga narežemo na kocke ter vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo do tekočega stanja. Potem ga še lepo garniramo in ponudimo.
Recept prispeva: Ksenija
Limona, pomaranča in kivi
2 limoni
2 pomaranči
3 kiviji
Obem limonam iztisnemo sok, to ponovimo tudi pri pomarančah. Zatem ju zmešamo in odstranimo večje kose ter peške. 2 kivija prerežemo na polovico ter jima iztisnemo sok ter ga dodamo limoni in pomaranči.
Dodamo od 1 do 3 čajne žličke sladkorja. Tretji kivi prerežemo na polovico ter na kose, podobne krogu.
Vzamemo en krog, ga prerežemo od sredine dol ter zapnemo na kozarec. Ne pozabite premešati ter zatem uživajte!
Recept prispeva: Cuzajl
"Fruit machine"
sladkor (1čajna žlička),
pomaranča (2),
limona (1),
zeleno jabolko (3),
lubenica (polovica)
Pomaranči olupimo in ju zmešamo vsako posebej v sok, ki ga prelijemo v kozarec. Limono prerežemo na pol in jo ožamemo ter prelijemo v kozarec s pomarančnim sokom. Zelenemu jabolku odrežemo lupino in ga naribamo v kozarec za naš napitek. Polovico lubenice damo na pol, odrežemo lupino, odstranimo peške in jo narežemo na koščke ter zmešamo. Prelijemo v nov kozarec. Pomarančni in limonin sok prelijemo v naš kozarec za vitaminski napitek in nato dodamo še sok lubenice (lahko nalijemo v več kozarcev). Na koncu dodamo še eno čajno žličko sladkorja.
Recept prispeva: Pia
