Na spletni strani uporabljamo piškotke, da bi vam omogočili nemoteno in prijetno uporabniško izkušnjo. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.  Vas zanima več?

  • prehrana_zdravje_720x370.jpg

Ideje in nasveti

Prehranska piramida

Prehranska piramida spodbuja uživanje pestre in raznovrstne hrane in nas hkrati opozarja na količine in pravilna razmerja med posameznimi skupinami živil. Predlagamo, da spodnjo piramido, ki je usklajena s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije, obesite na vidno mesto v svoji kuhinji. Tako vas bo vsak dan spomnila, da bodite pozorni na to, kaj in koliko jeste.

Recepti in prehrana

Vitamini

Vitamin je skupno ime za skupino biološko aktivnih organskih spojin, ...

Več >> plus

Recepti in prehrana

Minerali

Minerali so snovi anorganskega izvora.Največkrat so v obliki soli.

Več >> plus

Recepti in prehrana

Mikroelementi

Mikroelement se v majhnih količinah nahaja v organizmih kot kemični element.

Več >> plus

Recepti in prehrana

Maščobe

Maščobe so življenjskega pomena, saj brez njih naše telo ne more delovati.

Več >> plus

Recepti in prehrana

Holesterol

Holesterol je maščobi podobna substanca, ki se nahaja v živalskem in človeškem tkivu.

Več >> plus

Recepti in prehrana

Balastne snovi

Balastne snovi so rastlinska vlakna. Razlikujemo med topnimi in netopnimi balastnimi snovmi.

Več >> plus

Recepti in prehrana

Sekundarne rastlinske snovi

Sekundarne rastlinske snovi (SPS) najdemo izključno v rastlinah in imajo ...

Več >> plus

Recepti in prehrana

Hranilne vrednosti

Beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, balastne snovi, minerali in voda.

Več >> plus