Na spletni strani uporabljamo piškotke, da bi vam omogočili nemoteno in prijetno uporabniško izkušnjo. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.  Vas zanima več?

  • gremo-v-hribe-720x370.jpg

Trendi

Gremo v hribe

Pohodništvo je blagodejna oblika rekreacije. Pri načrtovani in redni vzdržljivostni hoji namreč dobro premigate celotno telo, od mišic spodnjih in zgornjih okončin ter medeničnega in ramenskega obroča do mišic trupa. Če si pri hoji navkreber pomagate s palicami, še dodatno razmigate in učvrstite mišice rok, medtem ko palice pri hoji navzdol poskrbijo za razbremenitev sklepov in hrbtenice. Zaradi boljše opore je ob uporabi palic manj tudi padcev in poškodb.