Na spletni strani uporabljamo piškotke, da bi vam omogočili nemoteno in prijetno uporabniško izkušnjo. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.  Vas zanima več?

  • super-prigrizki_720x370.jpg

Ideje

SUPER PRIGRIZKI

Privoščite si okusne prigrizke, ki blagodejno vplivajo tako na naše brbončice kot tudi na počutje.


BRUSNIČNI ZAKLAD

Privoščite si: sok iz brusnic (če niste preveč navdušeni nad brusničnim sokom, poskusite posušene brusnice).

Zakaj? Poleg tega, da se boste odlično odžejali, brusnice že od davnih časov v domačem zdravilstvu uporabljajo pri vnetju seči.

Kako? Takoj ko opazite prve neprijetnosti pri uriniranju (na primer boleče uriniranje), popijte 8 dl mešanice brusničnega soka na dan. Čisti brusnični sok je namreč premočan.

Nasvet: Če simptomi po treh dneh ne izginejo, obiščite zdravnika.


JABOLKO

Privoščite si: jabolko na dan, ki predstavlja dober vitamin vitamina C, pektina in drugih vlaknin.

Zakaj? Odlično uravnava prebavo. Pojejte sveže neolupljeno jabolko in pospešili boste prebavo, olupljeno in nastrgano jabolko, ki že potemni, pa pomaga pri zaustavljanju driske.

Kako? Surovo ali kuhano, prav vseeno. Jabolko naj bo v jesenskem času reden del zdravega jedilnika.

Nasvet: Kupujte jabolka iz lokalne pridelave. Ta ohranijo največjo hranilno vrednost.


POMIRJUJOČA ZAČIMBA

Privoščite si: ingver (prigrizek brez maščobe, ki pomirja želodčne težave).

Zakaj? Ingver so v zdravilne namene uporabljali že stari Grki in Rimljani in sicer za lajšanje težav z dihali in grlom kot tudi proti slabosti.

Kako? Pripravite si napitek iz nastrganega ingverja, ki ga prelijete z limoninim sokom in zmešate z medom. Popijte takoj ali pa shranite v hladilniku in pijte postopoma.

Nasvet: Na žalost ingverjevo pivo proti slabosti ne deluje, ker vsebuje zelo malo ingverja.


VEČ KOT OKRAS

Privoščite si: peteršilj (listi kodrastega peteršilja imajo blažji okus kot ravni listi hamburškega peteršilja).

Zakaj? To skromno zelišče je naravni diuretik, ki lajša napihnjenost pred menstruacijo. Eterična olja v peteršilju stimulirajo drobne filtre v ledvicah in jih spodbujajo k izločanju urina.

Kako? Na dan pojejte štiri do šest jedilnih žlic nasekljanega peteršilja – navadnega ali kodrastega – potresete pa ga lahko po solati, testeninah … Peteršilj jejte, dokler napihnjenost ne izgine.

Nasvet: Žvečenje vejic peteršilja bo osvežilo ustni zadah.