Brezglutenska granola - GlutenFree with Megi

Brezglutenska granola

Gluten free with Megi
Gluten free with Megi
Gluten free with Megi
Gluten free with Megi
Čas aktivne priprave
20
min
Čas priprave
25
min
Čas peke

Sestavine

  • Brezglutenski ovseni kosmiči SPAR free from 300 g
  • Lanena semena 3 žlice
  • Sezam 3 žlice
  • Mandlji (nasekljani) 2 pesti
  • Indijski oreščki (nasekljani) 2 pesti
  • Suhe brusnice 2 pesti
  • Čokoladni koščki 2 pesti
  • Med 180 ml
  • Sol ščepec
  • Cimet 0.5 žličke

Priprava

01

V večjo posodo za mešanje dodamo vse sestavine razen medu, brusnic in čokolade ter jih premešamo.

02

Med segrejemo, da je tekoč in ga dodamo v ostale sestavine.

03

Mešanico dobro premešamo in pečemo v ogreti pečici na 170 stopinj C, 20-25 min.

04

Med peko večkrat premešamo. Ko je granola pečena jo pustimo, da se ohladi.

05

Ohlajeni granoli dodamo še posušene brusnice in čokolado.

Tako pripravljeno granolo hranimo v zaprtem kozarcu, do mesec dni. Seveda lahko poljubno izberete katere oreščke in suho sadje boste dodali.

Več vem, bolje jem

Več vem, bolje jem – zmagovalna pot do uravnotežene prehrane … in SUPER NAGRAD! Sodeluj v tedenskih kvizih in osvoji kolo Merida, kolesarski dres Bahrain Victorious ali druge tedenske nagrade.

Sodeluj >>