Ideje za njami malico doma ali na poti
Priznajmo si, da v vsakdanjem hitenju enostavno ne utegnemo za vsak obrok poskrbeti sami in ob tem vsakič znova razmišljati: je v tej salami gluten, ima ta hrenovka konzervanse, koliko soli so dodali tej solati? Pobrskali smo za okusno ponudbo, ki vse poenostavi, saj ne sklepa kompromisov pri okusih in jasno sporoča, kakšne sestavine vsebuje.
Hrenovke na različne načine
Hrenovke so lahko hiter zajtrk ali malica, sestavni del kosila ali priročna večerja, saj jih pripravimo enostavno in hitro. Tukaj je nekaj idej, s katerimi boste hrenovke radi uživali v dobri družbi ali z njimi hitro in enostavno pripravili obrok zase ali vso družino.
za marsikoga so najboljše hrenovke slastno zapečene na žaru. S krompirčkom in sočno solatko prav nič ne zaostajajo za drugimi žar poslasticami.
skuhajte hrenovke, pripravite različne štručke, pestre omake in zanimive dodatke ter prijatelje povabite na zabavo, kjer si hot dog sestavijo sami.
preprosto jih zvijete v listnato testo in spečete v pečici. Hrustljav ovoj in nežna sredica sta še boljša, če poleg ponudite slastne raznovrstne omake.
kuhane hrenovke narežite na kolobarje in jih dodajte v testenine s paradižnikovo omako. Hitra rešitev za okusen obrok, ki bo navdušil tudi najmlajše.
kuhane ali pečene hrenovke postrezite s pire krompirjem za hitro kosilo. Ponudite z žličko gorčice ali kečapa, da bo kombinacija okusnejša.
na kolobarje narezane hrenovke dodajte v zelenjavno ali fižolovo enolončnico. Tako jed obogatite in poskrbite za še bolj nasiten obrok.
ob koncu kuhanja krompirjevega golaža na kolobarje narezane hrenovke samo še vmešate v priljubljeno jed na žlico.
Okusni sendviči in tortilje
S salamo in kančkom domišljije lahko hitro ustvarimo njami malico ali si privoščimo zares dober prigrizek. Nekaj naših predlogov, s katerimi lahko nahranite vašo domišljijo:
na ciabatto zložimo rezine piščančje posebne, mozzarello, rezine sušenega paradižnika, dodamo nekaj kapljic glazure balzamičnega kisa in liste sveže bazilike.
polnozrnato tortiljo namažemo z nacho omako, dodamo rezine avokada, piščančjih pečenih prsi in paradižnika ter liste solate, zavijemo v rolico.
rezine kruha z drožmi namažemo z medeno gorčico, dodamo liste špinače, rezine cheddar sira in piščančje šunkice ter na koncu še sočne rezine jabolka.
tortiljo premažite z zeliščnim namazom, dodajte rezine piščančje posebne, zeleno solato, mlado čebulo in naribano korenje. Zvijte in ugriznite v svežino.
bageto premažite s kremnim sirom, dodajte rezine piščančjih prsi, narezano redkvico in mlado špinačo. Lahkoten sendvič je pripravljen.
ciabatto premažite z blagim hrenovim namazom, dodajte rezine piščančje šunkice in po vrhu razporedite še svežo rukolo.
listnato testo premažite s paradižnikovo omako, dodajte piščančja prsa in zvijte v rolado. Narežite na kolobarje in jih hrustljavo specite v pečici.
Solatni mix za ljubitelje lahkotnejše hrane
Za vse, ki imate radi lahkotnejše jedi in barvito izbiro, so v skledicah pakirane mešanice izbranih sestavin zelo priročne. Z Njami solatnimi kombinacijami boste lahko uživali v obrokih z okusnimi koščki piščančjega mesa, na voljo pa so tudi brezmesne različice za dneve, ko želite iz jedilnika izpustiti meso, vendar ne želite žrtvovati okusa.
Ideje za potešitev lakote kjerkoli ste:
vaša malica ne bo motila sodelavcev, saj si jo lahko privoščite brez pogrevanja in brez neprijetnih vonjav.
praktičen obrok bo rešil organizacijo prehrane tudi tiste dni, ko se predavanja zavlečejo do večernih ur ali se dopoldne prevesi v popoldanske obšolske dejavnosti.
časi, ko smo v torbo za na plažo in v pohodni nahrbtnih skrili kakšno pašteto so minili, saj so Njami obroki super rešitev za krasne dni, ki jih lahko preživimo v naravi.
če se s prijatelji dobite v parku, vrzite v piknik košaro še Njami solate. Ponudite jih lahko tudi na hitro organizirani vrtni zabavi, ko ni časa za pripravo solatnih prilog.
Njami piščančji mix curry:
- Pripravljen obrok
- Vir beljakovin
Njami piščančji mix mexicana:
- Pripravljen obrok
- Vir beljakovin
Njami veggie mix:
- Pripravljen obrok
- Plant based
- Vir prehranske vlaknine
- Vir beljakovin
