Pamina

Izdelki intimne nege za ženske vam zagotavljajo:

• ekskluzivno linijo vložkov, ščitnikov perila in tamponov
• varno, sproščeno in udobno intimno nego
• odlično zaščito ter prijeten občutek svežine

Nasveti za tiste dni v mesecu:

• Med menstruacijo lahko normalno opravljamo vse (zmerne aktivnosti).
• Pri nekaterih ženskah se nekaj dni pred nastopom menstrualne krvavitve
  lahko pojavijo bolj ali manj izraženi znaki kot so sprememba razpoloženja, razdražljivost, tesnoba, napetost dojk, napihnjenost, glavobol …
• Že manjše spremembe življenjskega sloga običajno omilijo težave in prispevajo k boljšemu počutju.
• Uživajmo integralna žita, zelenjavo, sadje in stročnice.
• Hrana naj vsebuje manj maščob, soli in sladkorja.
• Omejimo količino zaužite kave.
• Bodimo vsak dan telesno aktivne. Vzemimo si čas zase in za sprostitev.

Nasvete pripravila: prim. mag. Branislava Belović, dr. med.