Nova Mediteranska bovla SPAR To Go je nastala v sodelovanju s strokovnjaki programa Več vem, bolje jem. Zasnovana je po načelih mediteranske prehrane ter predstavlja sveže pripravljen, uravnotežen in priročen obrok za vse, ki želijo tudi ob pomanjkanju časa poskrbeti za kakovostno prehrano.
V njej se prepletajo skrbno izbrane sestavine, značilne za mediteranski način prehranjevanja.
Pri razvoju Mediteranske bovle je sodeloval strokovni svet programa Več vem, bolje jem, ki združuje strokovnjake z različnih področij prehrane in zdravja. S svojim znanjem in izkušnjami skrbijo, da so prehranske izbire podprte s preverjenimi strokovnimi smernicami.
Strokovni svet sestavljajo Ema Cindro Kostelec, dr. med., dr. Teja Klančič, strokovnjakinja za prehrano, metabolizem in genetiko, Lana Trampuš, nutricionistka in magistrica inženirka prehrane, Luka Roter, magister dietetike in certificirani športni nutricionist, ter Mojca Cepuš, certificirana nutricionistka.
S kombinacijo zelenjave, beljakovin in vlaknin predstavlja uravnotežen obrok, hkrati pa je priročna rešitev za vse, ki si želijo kakovostnega obroka brez priprave.
Ena porcija vsebuje kar 35 g beljakovin in 17 g vlaknin, kar predstavlja približno polovico dnevnih potreb po prehranskih vlakninah.
Mediteranska bovla je sveže pripravljena v trgovini, zato je odlična izbira za kosilo med delovnim dnem, na poti ali takrat, ko vam zmanjka časa za kuhanje. Naj bo to kosilo med delovnim dnem ali hiter obrok na poti – z novo Mediteransko bovlo SPAR To Go je uravnotežena izbira vedno pri roki.
| Sestavina | Količina v bovli |
|---|---|
| Čičerika | 130 g |
| Solata | 50 g |
| Rukola | 33 g |
| Češnjev paradižnik | 50 g |
| Laneno seme | 10 g |
| Črni riž | 70 g |
| Piščančji file | 60 g |
| Mocarela mini | 24 g |
| Vložena paprika | 30 g |
Mediteranska bovla združuje čičerko, črni riž, piščančji file, češnjev paradižnik, rukolo, vloženo papriko, mocarelo in lanena semena. Okuse povezuje preliv z oljčnim oljem, gorčico, jabolčnim kisom, medom in mediteranskimi zelišči.
Zakaj jo izbrati?
✔️ Strokovno zasnovana – razvita v sodelovanju s strokovnjaki programa Več vem, bolje jem.
✔️ Zasnovana po načelih mediteranske prehrane – zlatega standarda zdrave prehrane in dolgoživosti.
✔️ Vir beljakovin – vsebuje 35 g beljakovin na porcijo.
✔️ Vir prehranskih vlaknin – vsebuje 17 g vlaknin na porcijo, kar predstavlja približno polovico dnevnih potreb.
✔️ Sveže pripravljena v trgovini – priročna rešitev za uravnotežen obrok brez priprave.
✔️ Primerna za podporo aktivnemu in zdravemu življenjskemu slogu.
Preliv
| Sestavina | Količina |
|---|---|
| Gorčica Dijon | 15 g |
| Jabolčni kis | 20 g |
| Oljčno olje | 40 g |
| Mediteranska zelišča | 1 g |
| Cvetlični med | 10 g |
Hranilna vrednost
| Povprečna hranilna vrednost | na 100 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 751 kJ / 180 kcal |
| Maščobe | 9,5 g |
| od tega nasičene maščobe | 2,0 g |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| od tega sladkorji | 4,5 g |
| Prehranske vlaknine | 3,4 g |
| Beljakovine | 7,0 g |
| Sol | 0,38 g |
