Je res vsaka predelava škodljiva?
Če danes spremljamo družbena omrežja in novice, hitro dobimo občutek, da je skoraj vse, kar se prodaja v trgovini, ultra-procesirano, umetno in zdravju škodljivo.
Po drugi strani pa živimo v svetu, kjer se procesiranosti hrane praktično ne moremo povsem izogniti. Zato je morda bolj pomembno vprašanje, kje je meja med koristnim procesiranjem hrane in tistim, kar bi nas res moralo skrbeti.
Stres je postal del vsakdanjega življenja. Hiter tempo, številne obveznosti in pomanjkanje časa za počitek vplivajo na naše počutje, zbranost in kakovost spanja. Pogosto pa spregledamo, da stres pomembno vpliva tudi na telo – še posebej na prebavni sistem.
PREHRANSKI VODIČ ZA AKTIVNE
Ne glede na to, ali ste izkušen maratonec ali rekreativni cestni kolesar, je ena ključnih stvari za uspeh – poleg treninga – prehrana.
Prehranska dopolnila so bližnjice. Pri izbiri bližnjice pa je potrebno biti previden. Lahko, da nas res hitreje pripelje do cilja, vendar pa obstaja tudi tveganje, da pot morda ne bo takšna kot se ponuja.
