Članki Mojce Cepuš

Izguba prekomerne teže čez prizmo znanosti

Na zmanjševanje prekomerne telesne mase vpliva veliko dejavnikov, lahko pa trdimo, da imajo v prvi vrsti vlogo apetit, lakota in občutek sitosti. Lakota in apetit se pogosto uporabljata kot sopomenki, vendar opisujeta dva različna procesa v telesu.

Na članek

Uravnotežena prehrana se začne z uravnoteženim nakupom

Pri zdravem prehranjevanju in hujšanju obstajajo zelo različni pristopi. Nekateri temeljijo na strogih dietah, kjer se iz prehrane izločajo cele skupine makrohranil, drugi pa na ohlapnejših metodah, kot je na primer odmerjanje porcij na dlan.

Na članek

Družina z nakupovalnim vozičkom v trgovini

Kako hrana pri otrocih vpliva na spomin, koncentracijo in učenje?

Razvoj miselnih oziroma kognitivnih sposobnosti v zgodnjem otroštvu močno vpliva na kasnejši šolski uspeh. Eden izmed pomembnih dejavnikov pri tem je prehrana.

Na članek

Prehranske tabele brez skrivnosti

KAKO PREPOZNATI HRANILNO VREDNOST?

poplavi prehranskih izdelkov je branje deklaracij ključno, če želimo pri nakupu izdelkov sprejemati informirane odločitve.

Na članek

Sveže iz sveta prehrane

Kaj pravijo najnovejše raziskave s področja prehrane? Več ko vemo o prehrani, lažje sprejemamo dobre odločitve zase in svoje bližnje. Zato certificirana nutricistka Mojca Cepuš za vas pripravlja prispevke, ki temeljijo na najnovejših znanstvenih raziskavah s področja prehrane.

Več

Oznaka "Strokovnjaki priporočajo" in izbor par Spar izdelkov

Več vem, bolje jem: strokovnjaki priporočajo

V sodelovanju s strokovnim svetom programa Več vem, bolje jem smo skrbno izbrali več kot 150 izdelkov, ki izstopajo po svojih naravnih lastnostih in premišljeni sestavi.

Več

Več vem, bolje jem: naš strokovni svet

Strokovni svet programa sestavljajo vrhunski strokovnjaki z različnih področij prehrane in zdravja. S svojim znanjem in izkušnjami pomembno prispevajo k temu, da Sparova ponudba ostaja kakovostna, inovativna in usklajena z najnovejšimi smernicami zdravega načina življenja.

Več

Več vem, bolje jem: članki strokovnjakov

V sodelovanju s priznanimi prehranskimi strokovnjaki ustvarjamo nov prostor s preverjenimi in zanesljivimi vsebinami, ki izobražujejo, svetujejo, razbijajo zakoreninjene mite o prehrani in vam pomagajo reševati probleme vsakdanjega življenja.

Več