VEČ VEM, BOLJE JEM

V Sparu verjamemo, da hrana ni le gorivo, temveč temelj našega zdravja, našega počutja in naše energije. Hrana je tako več kot trend in več kot pravilo. Je naš način, da živimo polno – ne popolno. Da živimo polno, pa rabimo kvalitetno ponudbo in informacije.

Zato smo ustvarili PROGRAM "VEČ VEM, BOLJE JEM", ki je namenjen vsem, ki iščemo podporo in zaupanje pri vsakodnevnih prehranskih odločitvah.

V sodelovanju s priznanimi prehranskimi strokovnjaki ustvarjamo nov prostor s preverjenimi in zanesljivimi vsebinami, ki izobražujejo, svetujejo, razbijajo zakoreninjene mite o prehrani in vam pomagajo reševati probleme vsakdanjega življenja.

Naš strokovni svet

Strokovni svet programa sestavljajo vrhunski strokovnjaki z različnih področij prehrane in zdravja. Na rednih srečanjih in strateških zasedanjih, ki jih držijo štirikrat letno, poglobljeno razpravljajo o aktualnih prehranskih trendih in preverjenih znanstvenih dognanjih. Njihova raznolika strokovna ozadja – od nutricionistike, dietetike in medicine - prinašajo celovit pogled na uravnoteženo prehranjevanje.

S svojim znanjem in izkušnjami pomembno prispevajo k temu, da Sparova ponudba ostaja kakovostna, inovativna in usklajena z najnovejšimi smernicami zdravega načina življenja. Tako vam olajšajo izbiro, ko iščete izdelke, ki podpirajo vaše dobro počutje in vam pomagajo ohranjati zdravo ravnotežje – preprosto, vsak dan.

Spoznajte jih

IZPOSTAVLJAMO - Ne zamudite najbolj aktualnih tem programa.

Vse O PREHRANI ZA DOLGOŽIVOST

Več vem o prehrani za dolgoživost, bolje jem z živili

Kaj jedo ljudje, ki živijo dlje?

Zakaj nekateri ljudje pri 90 letih še vedno hodijo v hribe, drugi pa zbolijo že mnogo prej? Znanost vse bolj jasno kaže, da dolgoživost ni le zadetek na genetski loteriji. Velik del tega, kako se staramo, ni zapisan vnaprej.

Več

Oglejte si vse strokovne prispevke znotraj programa.

Na članke

NAJNOVEJŠA TEMA

Kaj jedo ljudje, ki živijo dlje?

Na članek

Resnica o procesirani hrani: Je res vsaka predelava škodljiva?

Če danes spremljamo družbena omrežja in novice, hitro dobimo občutek, da je skoraj vse, kar se prodaja v trgovini, ultra-procesirano, umetno in zdravju škodljivo. Po drugi strani pa živimo v svetu, kjer se procesiranosti hrane praktično ne moremo povsem izogniti.

Na članek

Za moč, regeneracijo in napredek ne pozabite na beljakovine!

Zakaj so beljakovine še posebej pomembne pri aktivnih posameznikih?
Beljakovine imajo v prehrani aktivnih posameznikov pomembno vlogo, saj telesu zagotavljajo aminokisline – gradnike za obnovo in izgradnjo tkiv.

Na članek

Hormonsko ravnovesje pri ženskah v menopavzalnem obdobju

Ko govorimo o ženskem zdravju, večkrat omenjamo hormone in njihovo ravnovesje. Še posebej aktualno to postane v obdobju perimenopavze in menopavze, ko lahko hormonske spremembe občutno vplivajo na počutje ter celostno zdravje.

Na članek

Podcast Več vem, bolje jem

V podcastih Več vem, bolje jem Boštjan Gorenc Pižama skupaj s strokovnjaki odpira zanimive teme o prehrani, zdravju in dobrem počutju. Sproščeni pogovori, uporabni nasveti in preverjene informacije vam bodo pomagali do boljšega razumevanja hrane in prehranskih navad.

Poslušaj podcaste

Izdelki z oznako »strokovnjaki priporočajo«

V sodelovanju s strokovnim svetom programa Več vem, bolje jem smo skrbno izbrali več kot 150 izdelkov, ki izstopajo po svojih naravnih lastnostih in premišljeni sestavi.

Za vsakim izdelkom z oznako »Strokovnjaki priporočajo« stoji ekipa strokovnjakov iz programa Več vem, bolje jem, ki je vsako živilo preverila z mislijo na vaše zdravje in dobro počutje. Izbrali so le tista, ki resnično štejejo in izstopajo po kakovosti in bogati hranilni vrednosti.

Odkrijte priporočene izdelke

Sveže iz sveta prehrane

Na vse članke

Kaj pravijo najnovejše raziskave s področja prehrane?

Več ko vemo o prehrani, lažje sprejemamo dobre odločitve zase in svoje bližnje. Zato certificirana nutricistka Mojca Cepuš za vas pripravlja prispevke, ki temeljijo na najnovejših znanstvenih raziskavah s področja prehrane.

Na vse članke

Beljakovine v zrelih letih: koliko jih potrebujemo za mišice, moč in ravnotežje ter kako jih razporediti čez dan

V zrelem življenjskem obdobju je postopna izguba mišične mase naraven del staranja, a prevelika izguba mišične mase lahko močno vpliva na kvaliteto življenja, saj negativno vpliva na fizično moč, ravnotežje in samostojnost.

Na članek

10 prehranskih navad za ohranjanje spomina in zdravja možganov

Z leti postaja skrb za zdravje možganov vse pomembnejša. Čeprav na staranje ne moremo vplivati, lahko z ustreznim življenjskim slogom in uravnoteženo prehrano podpremo spomin, zbranost ter druge miselne sposobnosti.

Na članek

Prehrana za hitrejše okrevanje pri starostnikih

Po poškodbi ali operaciji telo opravlja zahtevno delo: celi rane, gradi novo tkivo in se brani pred okužbami. Pri starejših posameznikih je to delo še težje, saj se z leti zmanjšujeta mišična masa in sposobnost izrabe beljakovin.

Na članek

Življenje v zrelih letih

Na vse članke

Kako se prehranske potrebe spreminjajo z leti?

V tej rubriki smo na enem mestu zbrali strokovne prispevke o prehrani v zrelejšem življenjskem obdobju, ki vam bodo pomagali pri ohranjanju zdravja, vitalnosti in dobrega počutja.

Na vse članke

Preprosto do uravnoteženih obrokov z jedilnik.ai

Želite obrok z več vlakninami ali manj maščobami? Kaj pa nekaj z manj ogljikovimi hidrati in več beljakovinami?
Za inspiracijo po vaši meri poskrbi naš AI načrtovalec jedilnikov.

JEDILNIK AI